משקה פירות

משקה פירות (כוסית מחליפה כל פרי לאורך היום)

חומרים

½ מלון קלוף וחתוך

1 פרוסת מנגו

1 אגס חתוך

1 תפוח עץ  חמוץ קלוף וחתוך

10 קוביות קרח

1 יוגורט דל שומן

טיפות וניל/ליקר

 פירות

אופן הכנה

שמים בבלנדר את הפירות וקוביות הקרח ומפעילים.

מורידים ומוזגים לכוסיות על רגל.

יוצקים מעל כפית יוגורט וטיפות וניל או ליקר ומגישים.

  בכל כוסית כ-40 קלוריות.