מי מאיתנו לא חווה התכווצות שרירים, בעיקר בשרירי הרגליים ,ולעיתים קרובות בפתאומיות בלילה, מוכר? לפתע אנו חשים כאב חד והשריר הופך לנוקשה, מכווץ ובולט ,עד כדי כך שאפשר למששו ולחוש את ההתכווצות. לרוב ,ניתן לשחרר את ההתכווצות על ידי עיסוי השריר, מתיחתו או מתיחת השריר הנגדי ולעיתים יש צורך בעזרת טיפול תזונתי ו/או תרופתי. אחת … המשך לקרוא התכווצויות שרירים ומגנזיום