תהליך הרזיה לנער בן 14

מאמרים, תיאורי מקרה

ד"ר שרה קפלן , PhD, RD דיאטנית קלינית * נ.א נער  בן  14  גובה  158  משקל  80  ק'ג,  צמחוני ,  אוכל  ביצים  וחלב . לא  אוכל  עגבניות ובננות, אוהב  דברי  מתיקה  ובצקים,  מתאר  התקפי  אכילה  פעם  פעמיים  בשבוע. בריא בד'כ, תלמיד  שקדן, משחק  כדור – רגל פעמיים  בשבוע , שעה  וחצי בכל פעם,  הגיע  למרפאה …

תחושת הניצחון – גם בהתנהגות האכילה

מאמרים

ד"ר שרה קפלן , PhD, RD דיאטנית קלינית * האם  השגת  משקל  גוף  תקין ,תחושה   כללית  טובה, כמו  גם  אכילה  בריאה  ומאוזנת  נותנת  הרגשה  של  ניצחון?  בהחלט  כן , כאשר  עושים  שינוי אמיתי , כמעבר  לאכילה  מסודרת  ומבוקרת,  כלקיחת  פסק  זמן  לחשיבה טרם  הזלילה  הלא  מבוקרת , כבחירת  שתיית  מים  או  סודה   על פני  משקה …